いくつか原因が考えられます。
一番多い原因が、ダウンロードしようとするサーバにアクセスが集中しているというものです。
この場合は一旦ダウンロードを中断し、時間を置いてからもう一度ダウンロードしてみてください。
インターネット回線がISDNやダイアルアップの場合は、回線自体の速度が遅いので回線の種類を変える必要があります。
ADSLや光回線に変えてみましょう。